Conseil psychologique

Vous écouter, vous soutenir, vous accompagner...

Un accompagnement en conseil psychologique vous soutient lorsque les difficultés commencent à affecter votre situation sociale ou professionnelle, votre humeur ou votre estime de vous-même. Un premier entretien vise à analyser la situation, à cerner les difficultés et à définir un objectif de traitement. 

Les domaines d'application

• Problématique personnelle, relationnelle, familiale, professionnelle...
• Situation difficile, telles que conflit, crise de couple, divorce, deuil, retraite, burn out, maladie…
• Difficultés émotionnelles, telles que colères, angoisses, culpabilité, hyperémotivité…
• Manque de confiance en soi, dévalorisation, sentiment d’imposture ou d’illégitimité…
• Besoin d’être écouté, soutenu et accompagné dans sa vie personnelle, de couple, familiale, professionnelle… 

Les bienfaits

• Développer votre capacité à vivre dans l’ici et maintenant
• Acquérir une plus grande conscience de vous-même et des autres
• Reprendre la responsabilité et la maîtrise de votre vie (choisir plutôt que subir)
• Retrouver plus de cohérence et d’authenticité
• Renouer avec vos ressources profondes, votre créativité et votre joie de vivre. 

Les séances ne remplacent pas une psychothérapie mais peuvent vous permettre de clarifier assez rapidement des situations personnelles ou professionnelles difficiles.

L'approche que j'utilise se base principalement sur l'analyse transactionnelle (Association Suisse d'Analyse Transactionnelle). L'analyse transactionnelle (ou AT), courant de psychologie humaniste, est une théorie de la personnalité, de la communication et du développement. C'est un outil concret d'analyse pour comprendre nos mécanismes et choisir comment fonctionner dans nos relations actuelles et à venir. Des techniques de sophrologie et d'hypnose peuvent également être utilisées pendant la séance afin de favoriser l'accompagnement. 

Un accompagnement en conseil psychologique est ainsi un moyen pertinent pour trouver une solution, gérer une situation pesante ou apporter une aide ponctuelle.